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吃什么可以让孩子长高个?

怎么吃有利于长高(怎么吃有利于长高) 1、如牛奶、酸奶、豆腐、豆腐干等,为小孩子的身体补充钙质,从而促进长高。可以适当让小孩子多吃一些绿色蔬菜、动物肝脏等,因为上述食物中含有较多的维生素*D。

吃什么可以让孩子长高个?

2、孩子吃蛋白质含量高的食物能长高。要保证充足的蛋白质供应,保证宝宝*长发育的需要。蛋白质来源于奶类、豆制品、鸡、鸭、鱼、牛羊肉、虾、蟹等。

3、孩子吃什么能长个 1 牛奶 牛奶中含有丰富的使骨骼的营养成分--钙,而且容易被处于生长发育期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但身体缺钙肯定长不高。所以多喝牛奶并不是坏事。

4、给孩子多吃蔬菜水果能长高的胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素A,有助于蛋白质的结合。但是胡萝卜有一种特殊的味道,很多孩子不爱吃,如果想让孩子吃胡萝卜,可以把胡萝卜榨成汁和他的水果一起给孩子喝。菠菜

5、小孩子吃富含蛋白质、钙、锌的食物可以长高,因为小孩子长高主要是骨骼的生长,骨骼长长了,小孩子的身高也就高了。

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